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家庭版燕窝做法 家庭如何做燕窝

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1、1》燕窝蜜莲 【材料】: 燕窝半两、红棘20个、冰糖5两、莲子(生鲜)半斤甘杞1两 【作法】: 1.将窝燕窝洗净泡水两小时备用。

2、 2.炖锅放适量的水加红棘20个,用电锅炖1小时即可。

3、 2》湖底浮金 【材料】 燕窝半两、韩国松茸(半罐)、香菇10朵、人参1条、盐、味素、香油 【作法】: 1.香菇泡软洗净,用中温油炸成金黄色备用。

4、 2.燕窝泡软洗净备用。

5、 3.韩国松茸切片备用。

6、 4.锅中倒入适量水,加作法1.2.3.再加材料人参1条蒸1小时即可。

7、 3》八款降压美味汤 高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。

8、 紫菜降压五味汤:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。

9、芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。

10、以上同煮为汤,调味食用。

11、 2、海带决明汤:海带30克,草决明15克。

12、海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时。

13、饮汤食海带。

14、 3、海带燕窝降压汤:海带25克(切丝),燕窝25克,紫菜25克,豆腐3块。

15、以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。

16、 4、参贝汤:海参2条,干贝2个,海带20克,夏枯草20克。

17、海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软。

18、将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

19、 5、海蜇钩藤汤:海蜇250克,嫩钩藤20克,同煮为汤,每日早晚服食。

20、 6、海蜇牛膝降压汤:海蜇250克,淡菜50克,怀牛膝50克,以上同煎服用。

21、 7、双耳汤:白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克。

22、以上同做为汤,食木耳饮汤,1日3次。

23、 8、猪腰安眩汤:卤猪腰2个,海带25克,一起煮汤食用。

24、可治高血压头眩头痛。

25、 服用以上8款药膳,切不可擅自停药,要经常检测血压,找出药膳与药物合用的恒定值来。

26、 4》洋参鸡汤炖燕窝. 用料: 燕窝3克,清鸡汤1碗,西洋参(花旗参)3克,冰糖30克。

27、 做法: (1)燕窝用温水发透,镊去绒毛,撕成条状。

28、 (2)西洋参浸透洗透,斜向切片。

29、 (3)将燕窝、清鸡汤、西洋参放进炖盅,盖上盅盖,隔水炖之。

30、 (4)用中火炖1.5小时后加入冰糖,再用小火炮30分钟即可。

31、 (5)炖好取出,温后服用。

32、 功效:养额驻容,补气润肺。

33、 适应症:气血两亏,精神不振。

34、 注释: 西洋参含人参皂甙、树脂、挥发油、糖类,能益气生津,养阴清热;冰糖含大量糖类和多种微量元素,能补中益气;养胃润肺。

35、 注意和禁忌: 湿热者不宜多用;糖尿病患者禁用;腹痛泄泻、体质虚寒者忌用。

36、 5》鸡汁燕窝的做法 【原料】 燕窝25克。

37、 熟火腿丝15克、绿色蔬菜25克。

38、精盐2克。

39、味精1.5克、高级清汤500克、熟鸡油5克。

40、 【制法】 将燕窝用温水浸涨后,拣去燕毛杂质,用温水漂洗干净。

41、 2、放进品锅加沸水焖5分钟,漠去水后。

42、 3、再用沸水焖约10分钟,连续3至4次,使燕窝浸涨至绵糯。

43、 4、然后放在容器内放上火腿丝和焯熟的蔬菜。

44、 5、将炒锅置于火上,放入高汤,加精盐、味精,定味后倒入装有燕窝的容器内,最后淋鸡油即成。

45、 6》凤栖燕窝 原料: 燕窝、雏母鸡、鸽蛋、淀粉、精盐、葱、姜、绍兴酒、青红柿椒、熟猪油、鸡油。

46、 做法:   将雏母鸡褪去毛,从尾部开口掏出内脏洗净,用开水煮15分钟,放入盆内,加高汤、绍兴酒、葱段、姜片、精盐,上屉用旺火蒸烂。

47、   2、燕窝用热水涨发择净残毛,鸽蛋煮熟,剥去外壳。

48、   3、将蒸好的母鸡放在盘中央,四周放上涨发好的燕窝,点缀上青红椒丝,再把鸽蛋放在鸡的一侧,随即将高汤、熟猪油倒入锅内,加入绍兴酒、精盐烧开,用淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在菜肴上即可。

49、 特点:此菜鲜嫩清爽、香味醇和、造型别致、富于营养。

50、 7》燕窝的滋补作用 现代医学分析,燕窝含蛋白质及多种氨基酸,还含有糖、纤维素及钙、磷、钾、硫、铁等矿物质。

51、据研究,燕窝蛋白质成分是多量的,其中且含有酶。

52、这酶的存在,使燕窝对人体的滋补作用大大加强,远非其他光含丰富蛋白质的食物可比。

53、许多人都说燕窝补益脾胃,就是这种酶所起的作用。

54、可以这样说,丰富的蛋白质及含有一定的蛋白酶,和多种氨基酸,是燕窝主要的价值和特色。

55、 8》燕窝的吃法有很多种,方法也很简单,介绍几种. 燕窝炖鸡 病后贫血,养阴补阳. 材料:紫燕燕窝半兩,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

56、 制法:將以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

57、 2、椰汁燕窝炖冰糖 滋阴,润肺,养颜。

58、 材料:紫燕燕窝半两,鮮奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

59、 制法:將燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,將鮮奶,椰汁倒入。

60、再炖十五分钟即可。

61、 3、燕窝炖蜜枣 润肺,止咳。

62、 材料:紫燕燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。

63、 制法:將以上材料炖一至三小时即成。

64、 4、燕窝炖莲子 养神,补血. 材料:紫燕燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

65、 制法:將以上材料炖一至三小时即成。

66、 5、燕窝炖雪梨 润肺,止咳。

67、 材料:紫燕燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

68、 制法:將以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

69、 6、燕窝炖荔枝 养神,补血。

70、 材料:紫燕燕窝半两,鮮荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。

71、 制法:將燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。

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