跆拳道太极一章教学视频 跆拳道太极一章

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1、一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳 三、 → 前行步外腕内防。

2、正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳 五、 ← 前行步头防，前踢。

3、正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

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