学会学学习之道心得体会 学会学

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。学会学学习之道心得体会，学会学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、扭胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直，用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。

2、反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动，经过一段时间的练习，你的胯摆的一定让人刮目相看。

3、­。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。