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最养胃的食材 最养胃的食物是什么

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1、临床上养胃的食物有很多,但最滋补的应该就属小米粥了,制作相对简单。

2、可以小米粥为主要原料,加入一些枸杞、大枣,养胃补血,因为小米粥喝后可以在胃黏膜上形成一层保护膜,胃黏膜得到修复,所以喝小米粥可以保护胃黏膜。

3、除了小米粥,其他种类的粥也有保护胃黏膜的作用。

4、红枣、红豆、莲子、百合、桂圆等。

5、可以添加到各种食品中。

6、《本草纲目》中记载,小米粥能益腹、补虚、开胃。

7、是一种价格低廉,养胃效果特别好的食品。

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