湿气重不能吃什么水果和食物 容易产生湿气的食物

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，湿气重不能吃什么水果和食物，容易产生湿气的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、容易产生湿气的食物有很多，以冷食为主，油腻的食物最容易产生。

2、冰淇淋之类的冷食，凉菜之类的冷食，沙拉都有可能导致。

3、对于垃圾食品之类的油腻食物，牛奶、酒容易使肠胃功能发粘，导致消化不良，内生湿邪。

4、临床上可以少吃产生湿气的食物，尤其是肥胖患者或者体内湿气过重的患者。

5、尽量少吃热量特别高的食物和相关的补品，否则脾胃功能差，补品不能被吸收，反而会变湿，滞留体内。

本文到此结束，希望对你有所帮助。