天天喝咖啡的好处和害处 天天喝咖啡的好处

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1、病情分析：咖啡是目前比较流行的营养饮料，含有非常丰富的维生素B族。

2、每天喝咖啡可以有效滋养神经，加速新陈代谢。

3、而且咖啡可以起到一定的提神作用，可以改善一些精神抑郁、容易疲劳的脑力劳动者的精神状态。

4、而且能促进体内水分的代谢，加速肾脏代谢功能的运作，有一定的消肿作用。

5、但需要注意的是，咖啡喝多了容易导致钙流失，不利于健康，所以不建议过量饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。