游泳减肥效果好吗还是打篮球好 游泳减肥效果好吗

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1、疾病分析：肥胖是脂肪堆积造成的，所以这种情况可以通过有氧运动来改善，而游泳是一种有氧运动，运动量并不大，但是如果长期坚持，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

2、不管用什么方式减肥，其实都需要长期坚持，有一个循序渐进的过程。

3、想要达到真正的减肥目标，就必须每次都达到。

4、同时要控制饮食，限制摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。