晚上吃红薯会发胖吗 晚上吃红薯会胖吗

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1、疾病分析：红薯是一种很常见的根类食物。

2、晚上吃少量红薯一般不会导致肥胖，主要是因为红薯的热量不是特别高。

3、如果吃多了，红薯中丰富的糖分会转化为脂肪，容易导致肥胖，所以一般建议晚上红薯不要吃太多。

4、适量吃一些红薯，可以有效吸收纤维素和氨基酸，还可以降血压。

5、还能补充人体所需的铁离子和钙离子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。