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自由搏击戴不分指拳套,规则类似散打,主要技法是踢打摔;综合格斗戴分指拳套,由于可以使用柔术,技法包括了踢打摔拿四项。拿具体表现为锁技。综合格斗要比自由搏击更全面。更加强调扬长避短,比如我擅长地面技术,就宁肯爱对方两下也要把对方拖到地上来肉搏。如果擅长拳腿技法就正好相反,尽量不要跟对方纠缠,争取拳脚KO。楼上够内行。综合格斗的擂台有围绳和八角笼。自由搏击不带肘膝和 地面锁技自由格斗跟散打差不多,综合格斗包括躺地技,也就是寝技