喝陈醋减肥吗? 喝陈醋可以减肥吗

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1、喝陈醋达不到减肥的效果。陈醋只是一种调味品。想要真正意义上的减肥，必须控制每天摄入的热量总量。同时选择一项适合患者坚持的运动，包括游泳、跳绳、健美操、骑自行车、跑步、打乒乓球、羽毛球等。只有投入小于产出，才能达到减肥的效果。

2、如果摄入多，输出少，身体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来，久而久之就会造成肥胖。陈醋只是一种调味品，并没有达到减肥的效果。在减肥过程中，患者需要控制每天摄入的十卡热量总量，可以根据患者的标准体重进行。有一个简单的公式，身高-105是患者的标准体重，然后根据体重kg，给出热量。

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