月子餐蔬菜 月子里能吃什么蔬菜

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1、疾病分析：第二个月可以吃很多蔬菜，比如黄花菜，富含多种维生素和钙、铁、钾、镁等矿物质。

2、既有利于补气血，又能促进乳汁分泌，可以多吃。

3、胡萝卜也很有营养，富含维生素和植物纤维。

4、食用后不仅能提高身体抵抗力，还能促进肠胃蠕动，预防产后便秘。

5、宝宝吃母乳后，也有利于视力的发育；莲藕是祛瘀生新的佳品。

6、可以健脾胃，清热生乳，第二个月期间可以多吃。

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