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草鱼可以自己繁殖吗 草鱼孕妇可以吃吗

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1、孕妇可以吃草鱼,草鱼含有较多的钙、铁、磷、锌等矿物质,并含有丰富的维生素和蛋白质,脂肪含量较低,所以孕期吃草鱼有一定的好处。尤其是草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,可以预防心血管疾病。

2、草鱼中的优质蛋白质也有助于胎儿的生长发育。但是草鱼身上有很多刺,所以孕妇吃草鱼一定要小心。此外,孕妇在孕期要注意全面、均衡、科学的营养,多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

3、怀孕期间也要做定期检查。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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