研究人员调查音乐如何在运动过程中激发动力

《国际体育办理与营销杂志》的研究揭露了音乐对利用健身举措措施的人的影响，为健康和健身行业供给了有效的看法。该研究表白，分歧类型的音乐，不管是熬炼者本身选择的仍是健身举措措施选择的，若何影响此类情况中顾客的情感和认知反映。

美国印第安纳州布卢明顿印第安纳年夜学的 Antonio S. Williams 和 Zack P. Pedersen 和韩国首尔东国年夜学的 Byungik Park 诠释说，音乐等外部刺激可以影响一小我的情感和认知状况，等等。他们试图领会音乐是不是可以在熬炼中起到鼓励感化。

研究职员招募了 183 名自定进度的健身房用户，并将他们分为两组——一组他们可以选择熬炼时代听的音乐，另外一组由健身举措措施选择音乐。测试是在通俗健身举措措施而不是尝试室中进行的。然后，该团队利用布局方程模子来阐发数据并评估他们的假定。

呈现了三项发现。起首，与选择举措措施的音乐组的介入者比拟，选择本身的音乐的介入者在健身勾当中的积极性要高很多。该团队暗示，在这个题目上的选择给了健身房用户更多的自立权，这与他们的熬炼发生了很好的共识。

其次，对音乐是不是具有鼓励感化的观点直接影响健身房利用者的情感状况。若是他们在熬炼时享受音乐，他们会感应更有动力，是以在熬炼时情感反映会更强烈。

最后，音乐享受的程度与健身房用户对熬炼竣事后的对劲度相一致。换句话说，音乐的感情和认知影响直接影响顾客对其熬炼体验的整体对劲度。

这项研究对健身举措措施办理者和所有者来讲意义重年夜。领会音乐的鼓励气力及其对顾客情感的影响有助于优化健身举措措施情况并加强整体体验。固然，更年夜的知足感和享受可以带往返头客。