吃香菇好处 常吃香菇的好处

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1、病情分析：香菇味道鲜美，有山珍海味之王的称号。

2、香菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健品。

3、蘑菇含有大量的维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体的适应能力有很大的作用。

4、经常吃蘑菇可以把体内的垃圾全部排出，还可以预防结肠癌。

5、蘑菇还可以缓解消化不良和便秘。

6、食用蘑菇可以吸收香菇多糖，不断增强人体免疫力。

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