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黑米黑豆芸豆杂粮粥的功效与作用 杂粮粥的功效与作用是什么

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1、疾病分析:杂粮粥是由多种杂粮混合而成的粥,包括玉米、红豆、绿豆、黑豆等食材。

2、含有丰富的纤维素和维生素B,能有效促进肠道蠕动,减少肠道内废物的堆积。

3、还能滋养神经,改善睡眠多梦的状态。

4、而且纤维素非常丰富,可以有效降低体内尿酸的含量,改善高尿酸血症患者的症状,有助于减肥。

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