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1、疾病分析：1。

2、控制盐的摄入，尤其是罐头食品和腌制食品，不仅有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅和水肿。

3、2.每天吹5个气球，可以训练面部交替紧张和放松，逐渐缓解肌肉状况。

4、需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。

5、3.用手握拳，用中指的指根骨用力按压咀嚼肌。

6、直到你感到疼痛，松开，继续按住2分钟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。