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1、第一：注意腹部保暖。
2、可以放一个热水袋在腹部热敷，适当按摩增加舒适度，促进消化。
3、第二：注意饮食，选择温热、柔软、滋补、营养、易消化的温性食物。
4、不宜喝茶或咖啡，也不宜吃辛辣、燥、硬、寒的食物。
5、第三：注意生活方式，戒烟戒酒。
6、适当运动增加抵抗力，睡前泡脚等。
7、第四：定期体检，胃寒保养不当容易引发疾病，建议定期检查，预防疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
