体重指数标准计算公式 体重指数标准范围

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1、 中国成年人体重指数的正常范围是18.5-24。体重指数是用来衡量一个人是胖是瘦的。方法是用身高体重的平方，即以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高的平方。体重指数18.5表示体重不足。

2、 体重在18.5到24之间是正常的。如果超过28，国内认为是肥胖，国际上是以30为标准。如果超过35，就是重度肥胖。如果超过40，则认为需要进行代谢手术来解决肥胖问题。

3、 体重指数(身体质量指数)是反映肥胖和健康的最重要指标之一，但也存在一些特殊情况。比如这个人经常锻炼身体，肌肉很发达。他可能计算出身体质量指数超过30，但他身体的组成部分主要是肌肉，但几乎没有脂肪。

4、 这样的人不算肥胖，不需要减肥。

5、 还有一个指标是反映脂肪的多少，也就是内脏脂肪是否过量，叫腰围。腰围是一个纬度，你冷静地站在那里测量，甚至用肚脐。如果男性超过90cm，女性超过85cm，也叫肥胖。肥胖主要是脂肪超过一定比例造成的。

6、 肥胖会带来相关疾病，尤其是心脑血管疾病的风险明显增加，肥胖会降低生活质量。肥胖有时是贫穷的象征。肥胖会缩短寿命，所以希望保持健康的体重。

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