小腿晚上抽筋是怎么回事 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事

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1、 晚上睡觉时出现腿抽筋，可能主要是白天过度劳累，某个部位着凉或工作时拿太多重物，导致局部筋膜炎。另外，长时间一个姿势导致周围神经受压，也可能导致腿部痉挛。

2、 缺钙和骨质疏松是导致腿抽筋的主要因素。老年人应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松，可早期预防。睡觉时注意保暖，及时补钙，避免过度疲劳。

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