适合孕妇上班吃的零食 适合孕妇吃的零食

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1、疾病分析：1。

2、核桃可以促进大脑的发育。

3、孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个核桃。

4、2、大枣能起到补血的作用，并含有丰富的维生素C，可作为枣粥食用。

5、3、葡萄干含有一定量的铁，能促进利尿消肿。

6、 4.酸奶可以帮助调节肠胃消化，补充钙质，是非常好的健康食品。

7、5、苹果营养丰富，孕早期吃还能防呕吐。

8、6.全麦面包富含膳食纤维，食用方便。

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