178cm男生标准体重表 178cm男生标准体重

关于178cm男生标准体重表，178cm男生标准体重这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、世界卫生组织的计算方法为：男性标准体重=(身高cm－80)×70﹪女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪你是男性身高是178cm 标准体重就是（178-80）*70%=68.6Kg扩展资料：标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

2、过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

3、不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

4、体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。

5、当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。

6、体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。

7、现在是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。

8、大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。

9、改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。

10、每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。

11、标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。

12、一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

13、参考资料：百度百科-体重百度百科-标准体重。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。