含有蛋白质的食物有哪些图片 含有蛋白质的食物有哪些

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1、疾病分析：含有蛋白质的食物很多，但含量不同。

2、一般可分为动物蛋白和植物蛋白。

3、动物蛋白主要包括家畜的奶，如牛奶、羊奶和马奶，家畜肉，如牛、羊和猪肉，家禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑和鸵鸟，以及蛋类。

4、 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋和鱼、虾、蟹。

5、植物蛋白主要有大豆，包括黄豆、青豆、黑豆，干果：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子。

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