酸奶加红糖有什么功效 酸奶中加红糖的作用

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1、 酸奶中加入红糖，搅拌均匀。饭前或饭后喝，每天两三次，调节肠道环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥的目的。

2、 酸奶有燃烧脂肪的作用，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量低于其他食物。喝酸奶可以有效的让不断运动的肠胃得到休息，调整肠道环境。

3、 酸奶中的乳酸能使肠道内的弱碱性物质变成弱酸性，还能产生抗菌物质，具有极佳的保健作用。

4、 红糖的主要成分是蔗糖，能有效补充身体所需能力，起到解毒化瘀的作用，还具有一定的减肥效果。

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