鱼生火肉生痰什么意思 鱼生火肉生痰是什么意思

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1、 而且鱼肉都不错，但是不要吃太多，否则会损害身体健康。

2、 鱼生火，肉生痰，也就是说鱼吃多了容易导致内火积聚。吃肉后会导致津液代谢异常，产生痰。

3、 从中医的角度来说，带鱼、鲢鱼、鳝鱼等鱼类都是温性食物。吃多了容易导致内火积聚，也就是人们常说的“鱼生火”。所以，上火阴虚火旺者，少吃温性鱼类。

4、 从现代营养学的角度来看，鱼是一种高蛋白的食物。如果吃得太多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，体内胶原蛋白的合成就会出现问题，导致牙龈和黏膜出血。

5、 “肉生痰”不是说吃肉太多容易咳嗽生痰，而是说吃肉太多会导致津液代谢异常，产生痰。

6、 肉类含有大量的脂肪，摄入过多容易导致血脂和血液粘稠度升高。临床检查常表现为血液黏稠度、聚集性、凝血性增加，是中医痰瘀互结的客观表现，也是“肉生痰”的外在反映。另外，肉类中蛋白质的含量比较高，吃多了也会出现上火的症状。

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