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1、海底椰煲排骨材料:·排骨250克·海底椰250克·红枣20粒·沙参30克做法:将所有材料洗干净,置入砂煲中,倒入冷水,煲煨2小时,调味后,即可食用。
2、营养成份:中医说,海底椰具有滋阴润肺,除燥,养颜,清热清润,性温带补,有润肺止咳的作用,因此很适合在秋冬天用来煲汤和煲糖水。
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