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1、水中毒就是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
2、世界卫生组织2003年提出的饮水标准是,在25摄氏度环境中,不进行任何运动的安静状态下,人每天的饮水量分别是:儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。
3、在高温或强体力劳动的情况下,不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。
4、超出这个范围有水中毒的危险,短时内一口气喝水达三升即会中毒。
5、扩展资料:夏天很多人喜欢凉水或冷饮。
6、过低的温度会让胃肠黏膜遇冷受刺激,使原本开放的毛细血管突然收缩,引起平滑肌痉挛,从而引起胃肠不适甚至腹泻。
7、相反,有些人喜欢喝很热的水也是不对的。
8、因为过烫的食物会伤害口腔和食道黏膜,长期吃烫食或喝过烫的水就会刺激黏膜不断增生,增加患食道癌的风险。
9、因此,喝水不能太凉也不能太热。
10、最好是35℃~40℃的温水,因为这个温度是胃肠最舒适的温度参考资料来源:百度百科-水中毒。
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