吃什么对肝好怎么养肝护肝 吃什么对肝好

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1、病情分析：多吃富含维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素E的优质蛋白质和新鲜蔬果，对肝脏非常有益，如豆腐、脱脂牛奶、瘦肉、河鱼、青虾、猕猴桃、柑橘、柚子、葡萄、西红柿、火龙果、胡萝卜、苹果、梨、西兰花、菠菜、芹菜、菱角等。

2、还可以多吃些芝麻、红枣、枸杞、土豆等。

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