晚上喝粥能减肥么 晚上喝粥能减肥吗

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝粥能减肥么，晚上喝粥能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：想减肥可以晚上喝粥。

2、粥比较软，容易消化，喝多了也会影响减肥效果。

3、你应该少喝点。

4、建议喝一些杂粮粥，玉米粥，小米绿豆粥，八宝粥，红豆薏米粥，高粱米粥。

5、如果想减肥，控制饮食，最好进行适当的体育锻炼，比如慢跑、有氧运动、饭后一小时骑自行车等。

6、适当的体育活动不仅可以减脂减肥，还可以增加心肺功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。