增加主动交通和改善健康始于改善建筑环境

按照美国心脏协会旗舰期刊《轮回》今天颁发的两份新陈述，改变社区的设计体例使美国各地的人们更有可能介入步行、骑自行车、转动和利用公共交通等勾当。

按期进行身体勾当是人们可以改良血汗管健康的最主要的工作之一;但是，美国生齿的身体勾当程度依然很低。美国心脏协会的一项科学咨询“增添身体勾当的建筑情况方式”发现，经由过程让人们更轻易、更有吸引力地利用自动交通来改良建筑情况，有助于增添身体勾当。

该建议发现，经由过程将合适勾当的线路毗连到工作、黉舍、购物中间、公园、公共交通关键等平常目标地，人们可以经由过程步行、骑自行车或转动来增添身体勾当程度，从而终究改良血汗管健康在所有人群中。

首要作者约翰·奥村 (John Omura) 暗示：“按期进行身体勾当对健康有良多益处，从削减焦炙和抑郁的感受、改良睡眠和认知，到下降患 2 型糖尿病、某些癌症和心脏病的风险。”美国疾病节制与预防中间 (CDC) 营养、体力勾当和肥胖部分的医学博士。“在社区中实行有用的基于生齿的方式可以帮忙增添所有美国人的身体勾当。经由过程实行建筑情况计谋，美国各地的社区可以以有助于增进健康和积极的糊口、增添身体勾当并终究改良血汗管的体例进行设计。为了每一个人的健康。”

但是，除非社区、州和联邦各级的当局官员经由过程政策改变接管并投资于建筑情况的改良，不然这些改良是不成能实现的，按照美国心脏协会的政策声明，“缔造扩年夜美国各地积极交通和积极糊口的建筑情况”州”，该陈述与科学咨询一路发布。

该政策声明的结论是，利用人力自动交通是增添身体勾当的首要循证策略之一，不管春秋、收入、种族或平易近族布景、能力或残疾若何，但情况必需有益于此类勾当。