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1. 最好调味品--食醋: 酷夏多吃点醋,能进步胃酸浓度,帮忙消化和接收,增进食欲。能消除委靡,连结充分的精神。
2. 最好蔬菜--苦味菜: 夏日气温高湿度年夜,苦味食品补气固肾、健脾燥湿的感化,到达均衡机体功能的目标。
3. 最好营养素--维生素E: 维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶成品等食品中含量较多,炎天可多放置一点。
4. 最
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