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踏板鱼怎么做好吃 踏板鱼

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1、踏板鱼即舌鳎科鱼,它的营养价值有:1.踏板鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

2、2.踏板鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。

3、所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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