月经期间吃菠萝 在月经期间吃菠萝可以吗

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1、 经期可以吃菠萝，对女性有好处。

2、如果摄入过多，可能会引起不适。

3、菠萝是一种水果，富含维生素、糖和微量元素。

4、能在一定程度上补充营养，但也有刺激性，不能一次吃太多。

5、月经期间，由于胃肠道供血相对减少，会出现消化不良，部分女性会出现胃痛、腹胀等不适。

6、因此，在吃水果时，要注意少量多餐，避免暴饮暴食，以免加重不适症状，尤其是要避免吃太多刺激性太强、太凉的水果，也可能引起经期不适，甚至有月经失调的可能。

7、经期适当饮食很重要，也要劳逸结合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。