空腹吃猕猴桃的功效与作用 空腹吃猕猴桃可以吃吗

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1、尽量不要空腹吃猕猴桃，以免刺激肠胃。

2、猕猴桃是日常生活中常见的水果，营养价值丰富。

3、首先，猕猴桃含有维生素C和维生素E，可以预防黄斑变性，促进肠胃蠕动，减少胀气，改善睡眠。

4、其次，猕猴桃不同于其他水果，含有膳食纤维和较多的植物酸，pH值相对较低。

5、空腹吃猕猴桃会刺激胃黏膜，不利于肠胃的保健。

6、最后，猕猴桃中的蛋白酶活性也比较强。

7、空腹吃猕猴桃会损伤患者的肠胃，所以如果想吃猕猴桃，可以选择饭后吃，可以帮助消化，补充身体的能量。

8、有的人空腹吃大量猕猴桃，导致胃酸分泌过多，从而诱发胃肠炎症。

9、这时候多喝水可以缓解猕猴桃吃多了带来的副作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。