导读 本文为大家带来肌肉拉伤怎么治好得快 肌肉拉伤的症状和处理方法 的相关内容,更多精彩的内容就来无忧生活网吧!
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌肉拉伤怎么治好得快,肌肉拉伤的症状和处理方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 肌肉拉伤后的典型表现是局部疼痛不适。特别是当你运动或用力时,疼痛会加重。严重的肌肉劳损和肿胀会更明显,并可能伴有充血。肌肉拉伤后24小时内及时冰敷,可以消肿止痛。
2、 24小时后可热敷,可活血化瘀。另外可以喷一些消肿止痛气雾剂,帮助局部恢复。需要休息,避免劳累和过度活动,有助于肌肉劳损的修复。饮食上可以适当吃一些具有活血化瘀作用的食物。
3、 比如山药、田七、当归等对肌肉劳损的修复有帮助。注意局部肿胀。如果很明显,最好检查一下有没有引起血肿的问题。
本文到此结束,希望对你有所帮助。