女人来月经吃什么好些 女人来月经吃什么好

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1、最好多吃些温热的食物。

2、月经期间发生出血时，大部分女性会出现乏力、疲倦、情绪不佳等症状。

3、部分女性伴有腹痛、痛经、腰酸等症状。

4、建议多吃含铁高的食物，如蛋黄、黑木耳、猪肝、菠菜等食物，可以起到补血的作用。

5、 缓解失血带来的不适。

6、同时建议多喝温热的汤，可以温暖子宫和胃。

7、缓解月经引起的痛经、腹痛、腰酸背痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。