撑大肚子增肥变胖文章 怎样快速增肥变胖

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1、疾病分析：对于体质偏瘦的人，可以多吃高蛋白、高热量、富含维生素的食物，增加淀粉类食物的摄入。

2、同时，适当的体育活动有助于促进胃肠道的消化，促进营养物质的吸收和利用，增强体质。

3、注意少食多餐，避免暴饮暴食增加胃肠道负担。

4、多吃甜食有利于脂肪的沉积。

5、如果有肠胃病，需要去医院查找病因，根据病因进行治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。