什么水果补血效果最好孕妇吃 什么水果补血效果最好

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1、疾病分析：补血效果最好的水果有以下几种：一、橙子，橙子中所含的果酸和维生素可以帮助造血；二、大枣大枣中所含的果糖、氨基酸、铁能增强骨髓的造血功能；第三种，桑葚；第四种。

2、甘蔗， 甘蔗有养血果的美誉，因为甘蔗所含的铁元素为水果之首；五、葡萄。

3、葡萄有补气血、强筋壮骨的功效；第六，石榴。

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