早上吃柚子有什么好处 早上吃柚子能减肥吗

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃柚子有什么好处，早上吃柚子能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上吃柚子可以减少主食的摄入，有一定的减肥效果。

2、不减少主食的摄入，就不会瘦。

3、柚子含有丰富的水分、纤维素、矿物质和一定量的碳水化合物。

4、但柚子的碳水化合物含量明显低于面粉、大米等主食。

5、 吃柚子后，不吃主食，碳水化合物摄入少，不会导致肥胖。

6、正常吃早餐，多吃柚子，是不会瘦的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。