每天晚上吃红提好吗 晚上吃红提会长胖吗

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1、疾病分析：红葡萄干是一种含糖量很低的水果，但是如果晚上吃了太多的红葡萄干，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而使身体变胖，所以如果晚上活动量小， 不建议吃太多红葡萄；如果你能在晚上吃完红葡萄干后做40到60分钟的有氧运动，多余的热量就不会储存在体内，也不会发胖。

2、建议可以吃一些含糖量低的水果，如柚子、猕猴桃等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。