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2、但柠檬的果皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑，开胃健脾。
3、当你闻到柠檬的香味，整个人的精神都会不一样。
4、柠檬富含维生素c，对孕妈妈孕期皮肤有帮助，同时还能增加孕妈妈的食欲。
5、准妈妈可以喝自制的柠檬汁，可以缓解孕吐，补充维生素和矿物质。
6、杨梅含有丰富的纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸，能刺激食欲，补充营养，缓解孕吐。
7、苹果可以帮助准妈妈补充水分、维生素和矿物质。
8、还可以缓解孕早期的孕吐。
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