老鸭海带汤的功效 女人喝海带汤的功效与作用

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女性适当饮用海带汤的效果如下：

1.甲减的预防和缓解：由于海带汤中含有一定量的碘，可为甲状腺素合成提供原料，甲减引起精神疲劳、乏力、四肢无力。喝海带汤可以促进甲状腺素合成，预防和缓解甲状腺功能减退；

2、提高机体免疫力：由于海带汤中含有丰富的多糖化学物质，能刺激体内免疫物质的产生，并能增强机体对抵抗力低、易生病的抵抗力；

3、润肠通便：海带汤富含膳食纤维，能吸水膨胀，促进粪便形成，同时能机械刺激肠道蠕动，促进粪便排出，具有润肠通便的作用。

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