您的位置: > 滚动资讯 > 下肢循环不好怎么改善 末梢循环不好怎么改善

下肢循环不好怎么改善 末梢循环不好怎么改善

导读 本文为大家带来下肢循环不好怎么改善 末梢循环不好怎么改善 的相关内容,更多精彩的内容就来无忧生活网吧!

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,下肢循环不好怎么改善,末梢循环不好怎么改善很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

外周循环不良主要与血管因素、营养因素、血容量和血流动力学有关,可通过以下措施进行调整:

1.营养支持:多吃富含优质蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸的物质,促进血管弹性恢复,改善外周循环;

2、活血治疗:如服用活血药物或活血食物,改善血流动力学和血液循环;

3、运动:一般是有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。能促进血液循环,改善末梢血液循环障碍,增强心肺功能,提高心脏储备能力;

4、调整生活习惯:避免熬夜、疲劳,改善睡眠,调节情绪,因为熬夜和疲劳会引起血管痉挛,导致外周循环障碍。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:1765130767@qq.com。
本文地址: