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1、疾病分析:玉米含有大量的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。
2、对降低血清和胆固醇有很好的作用。
3、玉米中含有的镁能加强肠道蠕动,促进废物排泄。
4、吃玉米对你的健康有益。
5、玉米含有大量的膳食纤维,所以吃玉米可以产生饱腹感,有助于减肥。
6、但是玉米的营养成分并不全面。
7、靠玉米减肥的人,需要和其他新鲜蔬菜、蛋白质等食物一起吃。
8、而且玉米热量高,不能大量食用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。