正位瑜伽是起源于谁？ 正位瑜伽是起源于谁的瑜伽

年夜家好,小物来为年夜家解答以上的题目。正位瑜伽是发源于谁？(正位瑜伽是发源于谁的瑜伽)这个良多人还不知道,此刻让我们一路来看看吧！

正位瑜伽——源起于世界瑜伽导师艾杨格

1. 艾杨格导师的操练和讲授方式，塑造了现代世界的瑜伽操练模式，他利用人体布局学、心理学的说话来描写、唆使体式的身体动作。1974年正式创建艾杨格学 院，他还首创利用各类辅助东西来晋升操练的品质，此刻全球都看获得他研发的辅助东西：瑜伽垫，瑜伽砖，舒展带，瑜伽球等等。

2. 艾杨格瑜伽很是重视人体的准确姿式、心理布局、骨胳肌肉的功能等，夸大体位动作的精准性，有很是好的改正形体和恢复体能的功能。初学者和身体僵硬者，或脊椎有题目的人在操练进程

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