现在投资是为了以后改善心脏健康

在美国和全球规模内，心脏病是男性和女性的第杀手。整体而言，45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性近年轻人更轻易患心脏病。

梅奥诊所心脏病专家 Rekha (RAY-ka) Mankad 博士暗示，此刻投资于您的心脏健康对今后改良心脏健康 相当主要。

曼卡德博士说：“你在十几岁和二十多岁的时辰做出的选择将会影响你今后的岁月。”

曼卡德博士说，心脏病进展迟缓。若是您在十几岁和二十多岁的时辰身体不健康，您就更有可能呈现心脏病的危险身分，例如肥胖、胆固醇升高和高血压。这类风险不会当即闪现出来，可能会暗藏数年。但你可以做出改变。

“健康的选择——例如按期熬炼、连结抱负体重、健康饮食——你越早做这些工作，而且对峙的时候越长，你就越有可能在将来几十年庇护你的心脏，”她说。