如何锻炼人鱼线？ 如何练就人鱼线

年夜家好,小物来为年夜家解答以上的题目。若何熬炼人鱼线？(若何练就人鱼线)这个良多人还不知道,此刻让我们一路来看看吧！

       相信良多有活动根本的人都能经由过程熬炼取得不错的腹肌，但真正能get到“人鱼线”简直少之又少，下面我们就先容几组动作来专门操练“人鱼线”；

1. 仰卧瓜代脚根接触

2. 仰卧举腿卷腹

3. 空中蹬车

4. 爬山

5. 侧平板支持

6. 俄罗斯转体

本文到此分享终了，但愿对年夜家有所帮忙。