无忧生活网当您想吃一些中式快餐时，熊猫快餐可以快速知足您的巴望。这家快餐连锁店的起步可以追溯到 1983 年，那时 Peggy 和 Andrew Cherng 在加利福尼亚州格伦代尔开办了Panda Express，以养家生活。快进到近四十年后，熊猫快餐于 2020 年开设了第 2,000 家门店。这家深受爱好的餐厅暗示，它致力于在中式美式食物范畴不竭供给立异，它的受接待水平无疑证实了它迄今为止的成功。
但在您前去 Panda Express 之前，请务必记住，就像年夜大都快餐菜单一样，您将面对年夜量高热量、高脂肪、高钠和饱和脂肪的食物。对那些想要品味本身最喜好的中餐风味但又想对峙本身的健康方针的人来讲，我们搜集了最好的 Panda Express 健康选择，您可以鄙人次帮衬餐厅时选择。
若何在 Panda Express 订餐
Panda Express 的运作体例与年夜大都快餐连锁店略有分歧，是以提早领会您要做甚么可能会有所帮忙。当您走进连锁店(或起头在线订购)时，系统起首会扣问您想要甚么类型的餐食，并供给以下选项：
碗： 1 份配菜和 1 份主菜
餐盘： 1 份配菜和 2 份主菜
更年夜的盘子：1 份配菜和 3 份主菜
家庭餐：2份年夜配菜和3份年夜主菜
配菜、主菜和开胃菜的选择因地址而异。为了成立我们最健康的 Panda Express 定单清单，最好将您的选择分为健康的主菜和健康的配菜。如许您便可以领会每种食品的营养价值，并据此拟定您想要的炊事。
言归正传，这里有 8 种 Panda Express 健康选择，由营养师专家Mary Sabat MS、RDN、LD选择。然后，有关外出就餐的更多健康提醒，请查看最好和最差的快餐沙拉。
营养：340卡路里，13克脂肪(3.5克饱和脂肪)，630毫克钠，14克碳水化合物(3克纤维，10克糖)，41克卵白质
照烧鸡肉是中式外卖中最受爱好的经典菜肴之一，但其营养价值可能会很不不变，具体取决于您在哪里用餐。值得光荣的是， Panda Express 的照烧鸡肉是他们的健康选择之一。
